Surve vs täpsus: milline stiil sobib teile kõige paremini?

Kokkuvõte

Igaühel on loomulik võitlusstiil. Mõned otsivad vaistlikult vastaseid helitugevusega pommitada, teised aga eelistavad ettevaatlikumat lähenemist. Mõned inimesed tunnevad end ründajate pihta löökides mugavamalt, teised aga eelistavad ähvardustega võidelda kohapeal.

“Surve” ja “täpsus” on võitlusstiilide kaks äärmust, mida kasutatakse löögipõhistes võitluskunstides, nagu Muay Thai, Kickboxing ja Boxing. Kui mõistate, millisesse leeri te oma võitluskarjääri alguses langete, kiirendate teie oskuste arengut ja võimaldab teil keskenduda oma stiili jaoks kõige olulisematele oskustele.

Peamised panused

• Survevõitlejad rabavad vastaseid pidevate rünnakute ja agressiooniga, samas kui täppisvõitlejad loodavad tõhusate rünnakute maandumisel ajastusele, täpsusele ja strateegiale.

• Survevõitlus kontrollib tempot, kuid kasutab rohkem energiat ja riskiloendureid, samas kui täppisvõitlus säästab energiat ja vähendab kahjustusi, kuid sellel võib olla väiksem väljund.

• Teie loomulikud kalduvused, kehatüüp, vastupidavus ja mõtteviis peaksid aitama otsustada, kas surve- või täpsusvõitlus sobib teile paremini.

Surve vs täpsusvõitlus: kõik, mida peaksite teadma

Survevõitlusstiil hõlmab pidevat edasiliikumist, samal ajal vastase helitugevusega üle koormates ja vigu tegema sundides. Kui olete juba käimas, muutub teist inimkaubarong, mida on praktiliselt võimatu peatada, hoides vastaseid kaitses. Mõelge Mike Tysonile tema parimas eas.

Täpne võitlusstiil on pressimise stiili vastand. See hõlmab kannatlikku ootamist avauste järele, mida saab täpse stiiliga ära kasutada. Täppisvõitlejad keskenduvad rohkem võitluse ajuaspektide võitmisele, kasutades avade loomiseks selliseid tööriistu nagu pettused, võltsingud ja lõksud. Mõelge Floyd Mayweatherile tema karjääri teisel poolel.

Kumbki stiil pole oma olemuselt parem kui teine; igal on oma plussid ja miinused. Näiteks survevõitlejad kasutavad kakluste ajal rohkem energiat, surudes sageli vastaste kardiotreeningu viimse piirini. Täppisvõitlejad säästavad paremini energiat ja väldivad tabamusi, kuid kaotavad tõenäolisemalt lähiringe, kuna kohtunikele (ja fännidele) ei avalda nende madal väljund alati muljet.

Teie hämmastava mängu taseme tõstmise võti on valida võitlusstiil, mis sobib teie loomulike kalduvustega. Näiteks kui teile loomulikult meeldib lahingusse astuda ja te ei pahanda löökide vastu, tundub survevõitluse stiil teile ilmselt loomulikum.

Survevõitlejad, keda tuntakse ka sisevõitlejatena, söövad paar tabamust, et jõuda võimsate rünnakute jaoks. Survevõitlejad õitsevad taskus, survestades võitlejaid, kuni nende valvur kokku kukub.

Survevõitlejad kasutavad oma suurt rünnakut, et vähendada vastaste loenduritele maandumise ohtu. Kui vastastele hingamisruumi ei anta, tühjendatakse ka nende bensiinipaagid, eriti kui need suurema osa ajast tagasi lükatakse. Survevõitlejaid nimetatakse Muay Thai keeles Muay Boukiks ja spordi punktisüsteem soosib neid.

Survevõitlejad arenevad edasi liikumisel, lämmatades vastaseid halastamatute löökide, mahavõtmiste ja võitluskatsetega. Survevõitlejad ei oota tegevust; nad loovad selle Mõelge, kuidas Mike Tyson kõigub ja kudub, kui ta distantsi sulgeb ning võimsate konksude ja ülakütte maandudes, kuni vastased alla kukuvad. See võitleb maksimaalse surve eest.

Survevõitleja tunnuste hulka kuuluvad:

• Agressioon tuleb teile loomulikult. Sa pigem dikteerid võitluse tempot, kui reageerid vastasele.
• Teil on päevadeks vastupidavust. Pigistamisstiil ei tööta teie jaoks, kui gaasitate kergesti.
• Sa naudid vaimset sõda. Miski ei tee sind õnnelikumaks kui kahtluse nägemine vastase silmadesse hiilimas.

Survevõitlusstiili kasutamise eelised on järgmised:

• Sundige oma vastaseid kaitsele jääma ja kurnage nende võitlusvaimu.
• See muudab võitlused kurnamislahinguteks, mis eelistavad suurepärase kardiovaskulaarse vastupidavusega võitlejaid.
• Teie kontrollite võitluse tempot ja distantsi, andes vastastele piiratud aja, et võidelda nende eelistatud vahemikus.

Mõned võitlusstiili kasutamise puudused on järgmised:

• See kulutab palju energiat. See stiil sobib kõige paremini suurepärase kardiotreeninguga võitlejatele.
• Sisenedes on suur oht kõvasid lette süüa.
• Nõuab täppisstiiliga võrreldes rohkem kahju tekitamist.

Täppisvõitleja

Kui eelistate tantsida ümber välimise ulatuse äärte, anda vastastele löögid ja kasutada ära iga vastaste viga, võite olla täppisvõitleja. Need hävitajad, mida nimetatakse ka välisvõitlejateks, on tavaliselt tehniliselt kõige täiuslikumad, kasutades oma täpsemat arusaama nurkadest, kaugusest ja liikumisest, et lüüa rohkem lööke, kui nende vastased suudavad maanduda.

Kui survevõitlejad on tormid, siis täppisvõitlejad on nagu välk. On võimatu ennustada, millal nad järgmisena löövad, kuid kui nad seda teevad, on see hävitavalt võimas. Täppisvõitleja on strateeg, kes ootab ideaalset hetke, et saada täiuslik löök, mis muudab võitluse hoogu. Stiil keskendub mõjule, mitte helitugevusele.

Vaadake ONE Hall Of Famer Demetrious Johnsoni teist võitlust Adriano Moraesiga ja pöörake tähelepanu võitluse viimasele põlvele. Pange tähele, kui kaua hoidis DJ oma põlve tagasi enne viskamist? See on täppisvõitlus oma parimal kujul. Johnson ei muretsenud põlvede rämpsposti saatmise pärast; ta ootas kannatlikult ideaalset võimalust maanduda põlv, millega ta just oli vaeva näinud.

Täppisvõitleja tunnuste hulka kuuluvad:

• Kannatlikkus on teie supervõime. Sa oskad hästi pikka mängu mängida.
• Tehnika ületab toore jõu. Miks visata kümme lööki, kui üks hästi paigutatud löök teeb oma töö ära?
• Kasvad surve all (raudselt). Agressiivsete vastaste vastu võitlemine on teie asi. Sa pead suutma jääda rahulikuks, olenemata sellest, millise helitugevusega vastased sulle viskavad. Vaadake Mayweatheri esimest võitlust Maidana vastu. Kas suudaksite taluda sellist survet vastase vastu, kes võitleb samuti määrdunud?

Täpse võitlusstiili eeliste hulka kuuluvad:

• Kulutab vähem energiat kui survestiil.
• Kurjab agressiivseid vastaseid, mis toob kaasa rohkem avanemisi.
• Hoiab neelatud kahju minimaalsena, pikendades võitluse pikaealisust.
• See on kõige puhtam kehastus sellest, millised võitluskunstid peaksid olema: oskused üle jõu.

Mõned välise võitlusstiiliga seotud puudused on järgmised:

• Efektiivsuse saavutamiseks vajate suurepärast distantsi juhtimist, kiirust ja reflekse.
• See sobib kõige paremini võitlejatele, kes saavad seljaga joostes lüüa.
• Tihedad voorud võivad lõppeda läbi aktiivsemate vastaste.
• See pole põnev juhuslikele kakleja fännidele, kes tahavad tegevust.

Endale sobiva stiili leidmine: neli küsimust, mida endalt küsida

Mõned küsimused, mida tuleb lahendada võitlusstiili valimisel, on järgmised:

• Milline on teie treeningu isiksus?: Kui eelistate HIIT-treeningut, ringtreeningut või maratoni sparringut, võite olla loomulik survevõitleja. Kui eelistate selliseid tegevusi nagu jooga, tehnilisi harjutusi või mänge nagu male, võib täppisstiil olla sobivam.
• Kuidas stressiga toime tulla?: Survevõitlejad tekitavad kaose. Täppisvõitlejad töötavad selle välja.
• Mis on sinu kehatüüp?: Tugev konstruktsioon? Teie madal raskuskese võib muuta teid siseruumides õudusunenäoks. Lahja ja kiire? Kasutage seda ulatust, et tabada väljaspool leviala.
• Miks sa treenid?: Survevõitlusstiil sobib paremini enesekaitseks, täpsusvõitlus aga võistluseks.

Korduma kippuvad küsimused survevõitleja ja täppisvõitleja kohta

K: Mis on survega võitlemise stiil?

V: Survevõitlusstiil keskendub pidevale ettepoole liikumisele ja suure hulga rünnakutele, et vastaste üle jõu käia ja sundida neid tegema kaitsevigu.

K: Mis on täpne võitlusstiil?

V: Täpne võitlusstiil rõhutab kannatlikkust, ajastust ja täpsust, oodates õiget hetke puhaste ja tõhusate löökide sooritamiseks.

K: Kas üks võitlusstiil on parem kui teine?

V: Ei. Mõlemad stiilid on omal moel tõhusad. Parim stiil sõltub võitleja loomulikest kalduvustest, füüsilistest omadustest ja strateegiast.

K: Kuidas valida endale sobiv võitlusstiil?

V: Võtke arvesse oma vastupidavust, kehatüüpi, mõtteviisi ja treeningueelistusi. Võitlejad, kes naudivad agressiivset vahetust, võivad eelistada survevõitlust, samas kui need, kes pooldavad strateegiat ja ajastust, sobivad paremini täppisvõitlemiseks.

Viimased mõtted

Olenemata sellest, kas elate kaoses või eelistate arvutatud täpsust, on teie loomulike kalduvuste mõistmine võitluskunstide täieliku potentsiaali vallandamiseks võtmetähtsusega. Endale sobiva stiili valimine, olgu see surve või täpsus, mitte ainult ei suurenda teie tugevusi, vaid kiirendab ka teie kasvu. Mida varem toetute sellele, mis on teie jaoks parim, seda kiiremini arendate ringis enesekindlust, oskusi ja strateegiat.

Sulle võib meeldida ka:

Plahvatuslikud mahavõtmise üleminekud: millal ja kuidas segada maadlust MMA löömisega