[Werbehinweis: Unsere Webseiten enthalten Werbung]
Korralik golfihooajaks valmistumine määrab, kas jõuate sel hooajal edasi või jätkate vankumat. Paljud golfimängijad treenivad kõvasti, kuid mitte tõhusalt. Siit saate teada, millele peaksite tähelepanu pöörama, et oma mängu konkreetselt täiustada.
Selles artiklis näitab golfiproff Luca Sommer, digitaalse ja tehisintellektiga toetatud treeneritöö GO LOW asutaja, kuidas läheneda golfihooajaks valmistumisele mõistlikult ja struktureeritult. Igapäevase töö käigus erinevate oskustega golfimängijatega teab ta täpselt, millised vead ikka ja jälle korduvad ning millised kohandused on tõesti üliolulised, kui soovite oma mängu jätkusuutlikult parandada. Kehtib järgmine: mitte rohkem koolitus ei vii teid edasi, vaid õige koolitus.
Golfihooaja algus: miks te ei peaks oma kiike uuesti üles ehitama
Tahtmine veidi enne hooaja algust kiige juures kõike muuta tundub loogiline, kuid praktikas on see sageli täpselt vale lähenemine. Põhjus: suured tehnilised muudatused maksavad teile ennekõike ühe asja: enesekindluse oma mängu vastu. Kindluse asemel on ebakindlus ja just see mõjutab otseselt teie sooritust.
Nii et keskenduge sellele, mis juba töötab:
- Treenige võimalikult realistlikult
- Seadke selged treeningu eesmärgid
- Töötage väikeste spetsiifiliste kohandustega
Otsustav punkt: Teil pole vaja täiuslikku süsteemi, vajate mängu, mis töötab.
Kuidas saate oma golfi lühimängu kiiresti uuesti üles ehitada?
Pärast talvepausi tunnevad paljud golfimängijad griini ümbritsevast tunnetest puudust. Just siin peitub aga üks suuremaid hoobasid paremate skooride saavutamiseks. Igaüks, kes jätab oma lühikese mängu hooletusse, teeb mängu enda jaoks asjatult keeruliseks.
Seega keskenduge konkreetselt:
- Regulaarsed treeningud putting greenil
- Rünnak ja käivitamine reaalsetes tingimustes
- Stabiilse distantsitaju arendamine
Mõju on selge:Kindel lühimäng tagab kohe suurema järjepidevuse ja vähem ebavajalikke lööke.
Kuidas peaksite oma hooajaeelset treeningut üles ehitama?
Ilma selge struktuurita jääb koolitus sageli ebaefektiivseks. Paljud golfimängijad lähevad väljakule ja löövad palle, kuid ilma konkreetse plaanita. See viib harva tõelise eduni.
Selle asemel küsige endalt konkreetseid küsimusi:
- Mida ma konkreetselt sel hooajal saavutada tahan?
- Millistel aladel ma praegu kõige rohkem lööke kaotan?
- Mis mind tegelikult käima paneb?
Tüüpilised eesmärgid võivad olla:
- Parandage oma puuet
- Mängige järjekindlamalt
- Vähendage tarbetuid vigu
Oluline on:Teie treening peaks vastama teie eesmärgile; muidu treenite asjata.
Miks on golfiväljakul treenimine olulisem kui väljakul?
Sõiduväljak on teie treeningu oluline osa, kuid see ei kajasta mängu tegelikkust. Golf otsustatakse väljakul. Kui treenite ainult väljakul, jääte täpselt sellest kogemusest ilma.
Golfiväljakul treenite:
- Erinevad palliasendid
- Reaalsed mänguolukorrad
- surve otsuste tegemiseks
- vaimsed väljakutsed
Erinevus on oluline:Treenid rajal oma tehnikat: Õpid väljakul golfi mängima.
Kuidas sa vaimselt hooaja algusega toime tuled?
Paljud golfimängijad panevad end hooaja alguses tarbetu surve alla. Nad ootavad kohe häid tulemusi, kuigi olulised tegurid, nagu ajastus ja usaldus, tuleb veel taastada.
Parem lähenemine:
- Tutvu esimeste voorudega (turniiriga) oma ettevalmistuse raames
- Nõustuge sellega, et kõik ei tööta kohe
- Keskendu pigem arengule kui tulemustele
See seade aitab teil mängida lõdvestunud ja pikemas perspektiivis kiiremini edeneda.
Alumine rida: nii paned aluse edukale golfihooajale
Hea ettevalmistus hooajaks ei tähenda kõike muutmist, vaid õigete asjade teadlikku tähtsustamist. Treeninguid selgelt struktureerides ja otsustavatele valdkondadele keskendudes loote aluse parematele tulemustele.
Tähtsündmused lühidalt:
- Hooaja lähedal väldi suuri tehnikamuutusi
- Usaldage stabiilset ja funktsionaalset mängu
- Treenige oma lühimängu spetsiaalselt ja regulaarselt
- Seadke oma treeningule selged eesmärgid
- Veeda rohkem aega põllul kui põllul
- Olge oma ootustega kannatlik ja realistlik
Nende põhimõtete rakendamine ei anna teile mitte ainult paremat hooaja algust, vaid annab teile võimaluse oma mängu jätkusuutlikult parandada. Kujutage ette, et astute sel aastal väljakule selguse, plaani ja tõelise enesekindlusega oma mängu vastu.
Sa tead, mille kallal töötad. Sa tead, miks sa treenid. Ja lõpuks näete edusamme, mida olete juba pikka aega soovinud. Kui see on täpselt see, mida soovite, struktureerigem koos teie hooaeg ja töötame välja selge plaani järgmiseks 12 kuuks. Hankige siin oma tasuta strateegiaseanss, kus saame täpselt teada, mis teid tagasi hoiab ja kuidas saate oma golfi järgmisele tasemele viia.
Rohkem infot:golowcoaching.com
Credit Post By: GOLF1 Redaktion