Tennis üle 40-aastastele: kuidas jääda tugevaks, liikuvaks ja vigastustevabaks
5. juuni 2026 Mingil hetkel hakkab enamik üle 40-aastaseid tennisistid muutusi märkama. Laiade pallideni jõudes võite tunda end veidi aeglasemalt.Taastumine võtab kauem aega.Pärast matše on keha pingul. Plahvatusohtlik liikumine muutub raskemaks.Tundub, et väikesed haavad püsivad kauem kui varem. Reaalsus on see, et vananemine mõjutab tennisesooritust. Aga siin on hea uudis… Paljud asjad, mida mängijad “vananemises” … Read more