Tennis

Prantsusmaa lahtiste tennisistid ütlevad, et nad pole pärast Pariisi olümpiamänge Roland Garrosil nii kuumi tingimusi kogenud. Ja 2024. aasta olümpiamängud peeti juulis ja augustis. Saviväljakul toimuva suure slämmi esimese kahe päeva temperatuur on Prantsusmaa pealinnas tõusnud 33 kraadini C (91 F), mis on tunduvalt kõrgem kui mai lõpus. Ja eeldatavasti jääb see selliseks kogu esimese … Read more

23. mai 2026 Nii paljudel mängijatel on põhjus, miks saviväljakuhooaeg on käes. Savi on erinev. Liikumine on erinev. Füüsilised nõudmised on erinevad. Vaimne surve on erinev. Ja kui te pole selleks valmis, võib mudal paljastada kõik teie mängu nõrkused. Minu arvates on Prantsusmaa lahtised turniirid endiselt füüsiliselt kõige raskem Suure slämmi turniir võita. Aeglasem pind … Read more

Üks suurimaid vigu, mida tennisistid teevad, on arvamine, et nad peavad rohkem treenima, et paremini liikuda. Tegelikkuses pole enamikul mängijatel füüsilise vormiga probleeme.Neil on üks liikumise ettevalmistamise probleem. Kui teie keha pole enne väljakule astumist korralikult ette valmistatud, pole vahet, kuidas treenite. Tunnete end endiselt aeglasena, kramplikult või sammu võrra tagapool. Selles artiklis jaotame kaks … Read more

Kui olete mõnda aega tennist mänginud, on tõenäoline, et olete saanud mingi vigastuse. Paljude mängijate jaoks pole see ühekordne probleem. Sellest saab tsükkel. Toibud, hakkad uuesti mängima, tunned end paar nädalat hästi ja siis lahvatab jälle midagi. Põlved, õlad, puusad, alaselg.Muster on sageli sama. Probleem ei ole ainult halb õnn. Enamikul juhtudel sõltub see sellest, … Read more

Mis puutub tennisevormi parandamisse, siis üks levinumaid küsimusi, mida mängijad ja vanemad küsivad, on: Pean isiklikult tennisetreeneriga treenima või seda järgima Interneti-tennise treeningprogramm? Mõlemad variandid võivad töötada. Kuid need ei ole igas olukorras ühesugused ja vale lähenemisviisi valimine võib põhjustada ebajärjekindlat treeningut, aja raiskamist või tarbetuid vigastusi. Mõlema tugevate külgede ja piirangute mõistmine võib aidata … Read more

Novak ei suutnud Indian Wellsis kolmandat võitu kindlustada, lahkudes turniirilt pärast kolme rasket setti ja kaotades hooaja esimesel Masters 1000 turniiril kohast 16 hulgas. Viiekordne BNP Paribas Openi tšempion haaras esimese seti varajase initsiatiivi haaramiseks, kuid ei suutnud ülejäänud matši jooksul oma hoogu säilitada. 14. asetusega Jack Draper kasutas ära oma võimalused teises ja kolmandas … Read more

24. veebruar 2026 Väljakuväline treening mängib olulist rolli juuniortennisistide arengus, kuid on sageli noortespordi üks enim valesti mõistetud alasid. Paljud noormängijad teevad liiga vähe või liiga vähe struktureeritud treeninguid. Mõlemad lähenemisviisid võivad olulistel kasvuaastatel piirata jõudlust ja suurendada vigastuste ohtu. See artikkel selgitab, kuidas juuniortennisistid peaksid väljaspool väljakut treenima, millele eri vanuses keskenduda ja kuidas … Read more

Kui otsite Internetis tennise treeningprogrammide jaokssaate kiiresti aru, et valikuid on palju. Alates üldistest jõusaalitreeningutest ja YouTube’i videotest kuni hästi struktureeritud treeningsüsteemideni võib olla raske teada, mis tennise jaoks tegelikult töötab ja mis mitte. Pärast selle kallal töötamist Tennis Fitness rohkem kui kaks aastakümmet noormängijate, võistlevate täiskasvanute ja profisportlastega on üks asi selge. Kõik tennise … Read more

1. osas loendasime ajaveebid 10–6 – artiklid, mis aitasid mängijatel paremini valmistuda, püsida tervemana ja juhtida survet. 2. osa kaaned 2025. aasta viis parimat tenniseblogi. Need paistsid silma, kuna seadsid kahtluse alla eeldused, lihtsustasid keerulisi ideid ja aitasid mängijatel treenida nutikamalt, olenemata vanusest, tasemest või mängueesmärkidest. #5 – Tennisemängu faktide muutmine, et võita rohkem matše … Read more

Avaldame saidil palju sisu tennisfitness.com. Mõni blogi loetakse korra läbi ja unustatakse. Teistest saavad ressursid, mille juurde mängijad, vanemad ja treenerid ikka ja jälle tagasi pöörduvad. Järgmised blogid paistsid 2025. aastal silma sellega, et lahendasid reaalseid probleeme. ettevalmistus Vigastused surve jõudlus See on kõik 1. osalugedes arvult 10 kuni numbrini 6. 2. osa selgitab esiviisik. … Read more