On tõesti tunne, nagu oleksime Salvador Dalís Mälu püsivus täna on Ühendkuningriigis nii palav, et isegi ilm sulab. Viimastel päevadel on kogu Euroopas, sealhulgas Ühendkuningriigis, purustatud maikuu rekordilised temperatuurid, teisipäeval on sama palju. Kuigi see tundub rumal Iganädalane rattasõit julgustamaks teid päikesepaistelisel päeval rattaga mitte sõitma, mõelge sellele. Tundidepikkune väljas päikese käes viibimine võib ohustada tervist, eriti kui te pole sellega harjunud, nii et võite minna kruusamatkale, jalutama päikesetõusul või -loojangul või isegi puhkepäev.
Cycling Weekly uudistetoimetaja Adam avaldab iganädalast arvamust selle kohta, mis meie spordiala kõrgeimal tasemel toimub. See tükk on osa Cycling Weekly ja Cyclingnewsi uudiskirjasarjast The Leadout. Selle postkasti toimetamiseks tellige siin. Nagu ikka, kirjuta adam.becket@futurenet.com – kui soovid midagi lisada või teemat soovitada.
Probleem on selles, et jätkuvate kliimamuutuste tõttu muutuvad need erakordselt kuumad päevad üha tavalisemaks. Peame harjuma päevadega, mil peame kuumuse tõttu vereringet piirama. Täpselt nagu talvel, kui on liiga külm või märg. See on meie kõigi probleem, kes veedame talve unistades vihma ja külma lõpust, kuid ka ekstreemne kuumus on murekoht. Ilmselgelt on kuumuse ületamiseks viise; sõitke rattaga varakult või varakult, kandke sobivat riietust, otsige varjulisemaid teid ja jooge peaaegu nii palju vett kui võimalik. Kuid mõnikord on parim plaan ratast üldse mitte puudutada.
Neile, kes asuvad väljaspool Ühendkuningriiki, võib tunduda, et meie riiki tabab hüsteeria, kui vähegi soojaks läheb. Võib-olla loed seda riigist, kus on regulaarselt palavam, või arvad lihtsalt, et ma olen kuumafriik. Uskuge mind, kui ütlen teile, et 33 kraadi Ühendkuningriigis tundub palju halvem kui sama temperatuur Hispaanias, Austraalias, kohas, kus hooned, infrastruktuur ja elustiil on sellega harjunud.
Ühendkuningriik on tuntud oma pehme kliima poolest, see ei ole ehitatud selliste temperatuuride jaoks, meie hooned ei ole ehitatud nii, et see taluks ja see ei muutu. Mitte Ühendkuningriigi elanikele võib üllatusena tulla, et kodune kliimaseade on luksus, mitte igaühel. Need temperatuurid panevad inimeste ajud kinni, nende uni katkeb, tundub, et maailm hakkab veidi lõppema. Muutust on vaja, nii palju, et proovida neid peatada kliimakatastroofi ja muuta meie maailm metsiku ilmaga paremini toime, kuid mõelgem kõigepealt jalgrattasõidule.
Maikuus pole mitte ainult Ühendkuningriik kuumem kui kunagi varem – enam kui 350 Prantsusmaa linna püstitasid esmaspäeval temperatuurirekordi ning tulemas on äärmuslikum kuumus. Kuna mõned naudivad neid tingimusi, peaksime kõik mõtlema, et see ei ole normaalne ja võib varsti mõjutada meie eluviisi. See hõlmab ka jalgrattasõitu.
Füüsiline pingutus, näiteks jalgrattasõit, on sellistes tingimustes raskem. Kui temperatuur on üle 30 kraadi, keskendub teie keha peamiselt jahtumisele, mitte kiirele liikumisele. Sellistel päevadel ei tasu pingutada, et Strava PB taga ajada või pikim sõit läbida. Võid näha professionaale, kes Tour de France’il juulikuumust trotsivad, kuid nad treenivad spetsiaalselt selleks, neil on jäävestid ja lõputu vedelikuvaru ning tugiauto kohe selja taga.
Kõik see tähendab, et ärge jätke sel nädalal sõitu vahele. Oodake jahedamat ilma, võib-olla minge välja tavapärasest varem ja proovige mitte liiga palju muretseda, et olete tavapärasest aeglasem. Töötage kuumaga, ärge püüdke sellele vastu töötada. Ja ärge unustage kanda päikesekaitsekreemi ja juua palju vett, kui lähete välja.
See tükk on osa Juhtkonduudiskirjade pakkumine alates Iganädalane rattasõit i Jalgrattauudised. Selle postkasti saamiseks tellige siin.
Kui soovite Adamiga ühendust saada, saatke e-kiri adam.becket@futurenet.com.
Credit Post By: