Kokkuvõte
Poksis on nokautid harva juhuslikud, need on täpse tehnika, ajastuse ja tugevate löökide tõhusa kasutamise tulemus. See artikkel toob esile kolm kõige tõhusamat lööki: rist, vasak konks ja täiuslikult ajastatud vastulöök. Kõik need löögid on suunatud haavatavatele piirkondadele, nagu lõug ja lõualuu, suurendades õigesti sooritamise korral kakluse lõpetamise võimalusi. Nende põhialuste omandamine võimaldab võitlejatel tõhusalt energiat toota ja vahetuste ajal avanevaid eeliseid kasutada.
Peamised panused
- Rist on teie kõige usaldusväärsem jõuvõte. See liigub otse läbi keskpunkti ja genereerib kogu keha jõudu, muutes selle võitluse lõpetamiseks üheks tõhusamaks rünnakuks.
- Vasak konks on kiire, kompaktne ja laastav. Tema ringliikumine võimaldab tal vältida vastase valvurit ja maanduda lõualuule, mis on üks levinumaid nokautide käivitajaid.
- Ülemist lõiget on kõige parem kasutada loenduri või seadistuslöögina. Õige ajastamise korral tõstab see vastase pea haavatavasse asendisse, mis sageli viib nokauti kombinatsioonini.
- Tehnika on tähtsam kui toore jõud. Õige kaalu ülekandmine, ajastus ja täpsus on need, mis muudavad need löögid tõelisteks löökrelvadeks, mitte ainult võimsuseks.
Poksis on lööke, mis põhjustavad suurema tõenäosusega kakluse ajal nokauti. Te ei pruugi seda teada, kuid need kaadrid võivad olla juba teie arsenali osa. Nende tuvastamine ja seejärel õige kasutamine on järgmine loogiline samm.
“Poksis taanduvad nokautid põhitõdede valdamisele. Rist, konks ja hästi ajastatud kontralöök on kolm lööki, mida iga võitleja peab täiustama; need on erinevus puhta maandumise ja võitluse lõpetamise vahel. Need on löögid, mida õpetan kõigile oma õpilastele kui põhitõdesid. Minu jaoks on nende 3 löögi õppimine vaieldamatu.”
— Drian Francisco, poksi maailmameister ja Evolve MMA juhendaja
Vaatame poksis peotäie erinevaid lööke, mis sisaldavad intensiivset jõudu. Täna jagab Evolve Daily kolme poksi kõige tõhusamat lööki, mida peaksite oma ründerepertuaari lisama.
1) Rist
Esimene ja kõige ilmsem löök on rist. Kui olete õigeusklikul seisukohal, on õige rist tõenäoliselt teie võimsaim löök. See on löök, mis genereerib aluselt kõige rohkem jõudu, visates otse läbi keskele ja maandudes lõuale.
Õige risti viskamine on iga poksija oskuste kogumiseks hädavajalik. Proovige tabada tünni otse, otse läbi sihtmärgi, et tekitada laskmisel maksimaalne jõud. Kui maandute puhtalt ja vastane ei kuku, saavad nad kindlasti haiget ja on avatud järelkombole.
Mida peate teadma poksis kõrvalehoidmise kohta https://t.co/A8ZUOfjdf1 #EvolveMMA #Poks pic.twitter.com/JzsiOJJ1vq
— Evolve MMA (@EvolveMMA) 13. november 2019
Kui sooritate risti õigesti, võib see olla igas võitluses tõeliselt tõhus löök. Mõned poksiajaloo suurimad sirgelöögid on tulnud ringilegendidelt nagu Mikkel Kessler, Wladimir Klitško, Roy Jones Jr., Floyd Mayweather juunior ja Manny Pacquiao.
Rist on löök, mida iga poksija peab õppima täiuslikult viskama. Nii et harjuta oma risti ja veendu, et see oleks osa sinu igapäevasest rutiinist.
2) Vasak konks
Järgmine loendis on vasak konks. Enamik poksihuvilisi on vasakkonksu nimetanud poksi kõige hävitavamaks löögiks.
Selle taga olev teadus on lihtne. Kuna kasutate sama kätt, mida kasutate torke tegemiseks (ortodoksses asendis), läbib vasak konks lühikese ja kompaktse vahemaa viskest sihtmärgini, kandes genereeritud jõu aluselt torsole ja lõpuks rusikasse. Kuid kuigi seda on lihtne teostada, on seda uskumatult raske omandada ja selle täielikuks kasutamiseks kulub aastaid harjutamist.
Kuidas sättida ja saada täiuslik maksalöögi poksis https://t.co/JRvKXG5vee #EvolveMMA #Poks pic.twitter.com/8gwrxrpa1s
— Evolve MMA (@EvolveMMA) 17. oktoober 2019
Mõned selle spordiala ajaloo suurimad nokaudiartistid on kasutanud kõige õelamaid konkse, mida te kunagi leiate. Alates “Raudsest” Mike Tysoni laastavatest konksudest keha külge kuni Roy Jones Jr. kolme- ja neljakordsete konksudeni on variatsioone palju.
Konksu viskamisel veenduge, et ühendaksite ainult kahe suurima sõrmenukiga.
Samuti on oluline mitte enne viskamist rusikat tagasi tõmmata. Konksu niimoodi laadimine ainult vähendab selle tõhusust, kuna löök edastatakse telegraafiga. Üllatuse element säilib siis, kui vastane seda ei oota.
3) Täiesti ajastatud loendur
Viimane, kuid mitte vähem oluline on ideaalselt ajastatud arvesti. See tähendab vastase tabamist, kui ta sisse tuleb, löögi poolt tekitatud jõu korrutamist, edasiliikumist tema poole liikuva vastase pea vastu.
Igasugune löök, olgu see sirge, konksu või ülalõikega, võib toimida ideaalselt ajastatud loendurina. Trikk seisneb vastase käigu ennetamises ja lugemises, nende rünnakutest ette jõudmises ja õigel ajal ühenduse loomises, et maksimeerida väljalöögiefekti.
Vastulöökide täiuslik ajastus on parim viis nokautide saavutamiseks. Esiteks valmistuvad vastased selleks harva, lisades üllatuse elemendi. Muidugi, poksis teevad kõige rohkem haiget need löögid, mida sa ei näe.
Teiseks kasutatakse nende vastu ära sinu poole liikuvate vastaste hoogu. Sellel on šokeeriv mõju ja see on tavaliselt löögi korral uskumatult tõhus.
Hea näide sellest on Manny Pacquiao vapustav ühe löögiga nokaut Ricky Hattoni vastu 2009. aastal. Ja vastupidi, Juan Manuel Marquezi sensatsiooniline ühe löögiga nokaut Pacquiaole endale 2012. aastal.
Korduma kippuvad küsimused augustamise kohta
K: Milline löök põhjustab kõige tõenäolisemalt nokauti?
V: Rist on sageli kõige usaldusväärsem löök, kuna see genereerib tagakäest kõige rohkem jõudu ja liigub otse sihtmärgini. Kuid konksud ja ülemised lõiked võivad olenevalt ajastust ja asendist olla sama ohtlikud.
K: Miks põhjustavad löögid vastu lõua lööke?
V: Lõug on tundlik piirkond, mis puhta löögi korral võib aju tasakaalu rikkuda. Selline äkiline liikumine võib põhjustada ajutise teadvusekaotuse, mille tulemuseks on nokaut.
K: Kas nokautide puhul on olulisem jõud või tehnika?
V: Tehnika on olulisem. Õige mehaanika, nagu raskuse ülekandmine, puusade pöörlemine ja ajastus, võimaldavad teil energiat tõhusalt genereerida. Ka väiksemad võitlejad suudavad õige tehnikaga vastased nokauti lüüa.
K: Kas algajad saavad KO-lööke ohutult õppida?
V: Jah. Algajad peaksid keskenduma põhitehnika valdamisele õige järelevalve all. Struktureeritud treeninguga saavad nad jõudu järk-järgult suurendada, minimeerides samal ajal vigastuste riski.
K: Kuidas te muhke üles seate?
V: Üksikuid lööke visatakse harva. Võitlejad kasutavad enne otsustava rünnaku maandumist avade loomiseks sageli lööke, pettusi ja kombinatsioone.
Viimased mõtted
Poksis taandub hea löögi ja võitlust lõpetava löögi erinevus sageli ajastus ja võimalus. Rist, vasak konks ja ülaosa ei ole lihtsalt võimsad, vaid tõhusad, kuna need sisenevad tegelike vahetuste rütmi ja kasutavad ära õigel ajal avanevad võimalused.
“Nokautid ei tule ainult tugevast löömisest, vaid ka ajastusest, täpsusest ja mõistmisest, millal teie vastane on kõige haavatavam. Kõik harjutajad peavad valdama põhitõdesid ja jõud järgneb.”
— Drian Francisco, poksi maailmameister ja Evolve MMA juhendaja
Algajate jaoks on võti keskenduda tehnikale, mitte jõule. Puhtad, hästi ajastatud löögid on alati tõhusamad kui metsikud kiiged. Treenimist jätkates hakkate avanguid ära tundma, parandate oma ajastust ja arendate oskust otsustavate rünnakute sooritamiseks.
Lõppkokkuvõttes ei tähenda nende löökide valdamine ainult võitluste lõpetamist, vaid täielikumaks ja intelligentsemaks poksijaks saamist, kes teab, millal ja kuidas lüüa.
Sulle võib meeldida ka:
Kas Oleksandr Usyk on täna parim raskekaalu poksija?
Credit Post By: Drian Francisco